ЛенаЮ
50 лет
г.Сургут ХМАО-Югра
Меню на завтра, день начала марафона:
З.9.00 сырая морковка,натертая с половинкой яблока и 2ст.л перетертой с сахаром черной смородиной (250гр), бутерброд с красной икрой, кофе
О.13.00 суп с курицей (200гр), холодец (100гр), огурчик,помидор
у.18.00 2 вареных яйца, огурцы,помидоры свежие до насыщения
яйца исключаю из меню.
заменяю на 200 гр гречки