Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

меню за два-три дня... посмотрим

Nanika писал(а):

да-да, пиши что и когда кушаешь,

ninaka писал(а):

пиши- все вместе разберёмся

Итак: 9 Мая. завтрак -9.00 -З-4 хычины (по рецепту нашего сайта), зеленый чай
Обед: 13.30 - после хычин ничего не хотелось, поэтому -2 горсти сушеных яблок (очень вкусные),зелёный чай; ужин: 17.30 - опять ничего не хотелось, но 300г кефира.
10 мая -завтрак 9.00 -бутерброт с бужениной (2 штуки), зеленый чай, обед: 13.30 - борщ без мяса (на воде), зажарка для борща просто протушенная, чай зеленый; ужин -17.45 - огурцы+помидоры+зеленый лук, зеленый чай.
11 мая - завтрак 9.30- 1 хычина +1 бутерброт с бужениной, обедать буду опять борщом, а на ужин - творог+кефир.

Svetlyachok писал(а):

наконец-то увидела цифру 6 на весах

Светик, ты умничка, и всегда такая оптимистка. Удачи тебе и дальше!