Живем и худеем по системе «Минус 60»

ninaka писал(а):

поздравляю с отвесиком!!!

Спасибо Ниночка!!! Поздравляю Твою дочурочку С Днём Рождения, вам всем здоровья! Я в детстве тоже занималась гимнастикой и акробатикой, до сих пор шпагат, колесо, мостик и коробочка мои "коронные номера". Выдержки и терпения дочурке, тогда победы не заставят себя ждать!!!

Девочки всем привет,дорогие! система просто супер! я с вами только неделю.... с 5 мая, но уже простилась с 2.2 кг (всего ),но целлюлит уходит..... , я это и вижу и ощущаю....а с ним и отеки....мне нравится, легкость появляется и чувство гордости за себя! мы с вами Сможем!!!! УРА!!!!!!

tamochka писал(а):

мясо дало таааакой привес

Татьян, не расстраивайся, может мяско было жирненькое?

Lapulka писал(а):

А уменя сегодня - 500гр!!!!

Иришка, поздравляю!!! Мы с тобой на одной волне!!!

ЕлВа писал(а):

с 5 мая, но уже простилась с 2.2 кг (всего sad )

девушки, ну чтож вы всегда добавляете после результатов слово ВСЕГО! Какое ж это всего! Мы ж не голодаем! Для такой щадящей системы это ого-го какой результат! мои поздравления!

Lapulka писал(а):

А уменя сегодня - 500гр!!!!

Это тебе,Лапулечка,награда за твою вчерашнюю выдержку!!!

Galchonok.P писал(а):

надо отметить это дело вечерком

Обязательно!!!

ЕлВа писал(а):

но уже простилась с 2.2 кг (всего

Nanika писал(а):

девушки, ну чтож вы всегда добавляете после результатов слово ВСЕГО! Какое ж это всего! Мы ж не голодаем! Для такой щадящей системы это ого-го какой результат! мои поздравления

Настя!!! Вот умничка!!!
Лена,посмотри на цифры у меня под линеечкой вес по-немногу уходит,я не тороплюсь,ведь я и не напрягаюсь. Ем что хочу и ХУДЕЮ,а у тебя для одной недели результат просто ОТЛИЧНЫЙ.

Svetlyachok писал(а):

меню за два-три дня... посмотрим

Nanika писал(а):

да-да, пиши что и когда кушаешь,

ninaka писал(а):

пиши- все вместе разберёмся

Итак: 9 Мая. завтрак -9.00 -З-4 хычины (по рецепту нашего сайта), зеленый чай
Обед: 13.30 - после хычин ничего не хотелось, поэтому -2 горсти сушеных яблок (очень вкусные),зелёный чай; ужин: 17.30 - опять ничего не хотелось, но 300г кефира.
10 мая -завтрак 9.00 -бутерброт с бужениной (2 штуки), зеленый чай, обед: 13.30 - борщ без мяса (на воде), зажарка для борща просто протушенная, чай зеленый; ужин -17.45 - огурцы+помидоры+зеленый лук, зеленый чай.
11 мая - завтрак 9.30- 1 хычина +1 бутерброт с бужениной, обедать буду опять борщом, а на ужин - творог+кефир.

Svetlyachok писал(а):

наконец-то увидела цифру 6 на весах

Светик, ты умничка, и всегда такая оптимистка. Удачи тебе и дальше!

Уффф осислила-прочитала 3 страницы!

LEX писал(а):

я придумала-бум все валить на сон,т.е.на "недосыпания"

Ленуся!!! Моя тема!!! Сегодня поспала - и вот!!!

ninaka писал(а):

а у моей дочи вчера были первые в жизни соревнования по худ.гимнастике- я так волновалась- меня аж потряхивало

Ой как здорово! Художественная гимнастика!!!

Galchonok.P писал(а):

Спасибо Ниночка!!! Поздравляю Твою дочурочку С Днём Рождения, вам всем здоровья! Я в детстве тоже занималась гимнастикой и акробатикой

И я в детстве занималась!!!! Эхх если бы не переезд мож щас была бы "звезда"

Nataliya писал(а):

Иришка ну ты и лентяйка

Натуся каюсь! Фруктов я взяла не хило - на целую неделю, показалось тяжело Ну в-общем-то и была наказана за лень-матушку

Galchonok.P писал(а):

Теперь я знаю, что надо, когда вес стоит - есть мясо до отвала!!!

Galchonok.P писал(а):

Иришка, поздравляю!!! Мы с тобой на одной волне!!!

Однозначно!!! Вчера шашлычков поела и Ура!

Svetlyachok писал(а):

За 4 месяца: -11,65кг. Думаю,немало Так что сертификат качества система подтвердила!!!

Оййй СВЕЕТИИИИККК!!!!! Как ЗДОРОВО!!!!! Так бы и затискала тебя сейчас!!! Урррааа!!!!! Умничка!!!!

Svetlyachok писал(а):

Это тебе,Лапулечка,награда за твою вчерашнюю выдержку!!!

Таначка писал(а):

Итак: 9 Мая. завтрак -9.00 -З-4 хычины (по рецепту нашего сайта), зеленый чай Обед: 13.30 - после хычин ничего не хотелось, поэтому -2 горсти сушеных яблок (очень вкусные),зелёный чай; ужин: 17.30 - опять ничего не хотелось, но 300г кефира. 10 мая -завтрак 9.00 -бутерброт с бужениной (2 штуки), зеленый чай, обед: 13.30 - борщ без мяса (на воде), зажарка для борща просто протушенная, чай зеленый; ужин -17.45 - огурцы+помидоры+зеленый лук, зеленый чай. 11 мая - завтрак 9.30- 1 хычина +1 бутерброт с бужениной, обедать буду опять борщом, а на ужин - творог+кефир.

Танечка,родненькая!!! Так ты ж не ешь совсем!!!! Вот организм и запасается Давай через силу пока и крупы и мяско-рыбку включай в рацион по-немногу.

Svetlyachok писал(а):

Привет всем!!! У меня ДВЕ новости и обе хорошие 1. Сегодня ровно 4 месяца,как я на системе 2. Я наконец-то увидела цифру 6 на весах!!! Это мне весы подарок такой сделали Так,что подводим промежуточный итог: За 4 месяца: -11,65кг. Думаю,немало Так что сертификат качества система подтвердила!!!

Светочка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Таначка писал(а):

Удачи тебе и дальше!

Спасибо,Танечка!!!

Lapulka писал(а):

А уменя сегодня - 500гр!!!!

Иришка, БРАВО!!!!

Galchonok.P писал(а):

Девочки, представляете, а у меня после шашлычка сдвиг в весе, минус 300гр!!!

Галина, СУПЕР!!!!

Ингуша писал(а):

А у меня за выходные +200гр.

Ритуля, как пришел, так и уйдет!!! Мож водички больше попила?!
Не переживай!

Девочки, это всем вам!!!!


А мой цветок на кактусе уже завял

Ленчик! Спасибо!!! Вот и дождалась! Теперь к новой цели 65 кг. будем стремиться. Я помню ,когда изучала систему,смотрела на линеечки и казалось,это ТАК МНОГО 11 кг. скинуть. А сейчас,когда есть результат,цифра такой большой и не кажется....

Ленчик П. писал(а):

Галина, СУПЕР!!!!

Леночка, спасибо большое!!!
Я вот думаю, может это не от мяса, а потому что чернослив не ела несколько дней?

ЕлВа писал(а):

Девочки всем привет,дорогие! система просто супер! я с вами только неделю.... с 5 мая, но уже простилась с 2.2 кг (всего ),

Елена, ВСЕГО???????
Такой результат обалденный

Таначка писал(а):

Итак: 9 Мая. завтрак -9.00 -З-4 хычины (по рецепту нашего сайта), зеленый чай Обед: 13.30 - после хычин ничего не хотелось, поэтому -2 горсти сушеных яблок (очень вкусные),зелёный чай; ужин: 17.30 - опять ничего не хотелось, но 300г кефира. 10 мая -завтрак 9.00 -бутерброт с бужениной (2 штуки), зеленый чай, обед: 13.30 - борщ без мяса (на воде), зажарка для борща просто протушенная, чай зеленый; ужин -17.45 - огурцы+помидоры+зеленый лук, зеленый чай. 11 мая - завтрак 9.30- 1 хычина +1 бутерброт с бужениной, обедать буду опять борщом, а на ужин - творог+кефир.

Таначка
Вот где собака порылась! Мало кушаешь, особенно не хватает углеводов, вот организм и запасается. Нужно кашки дабавить или макароны. На ужин вместо творага-кефира криспы и сыр.

Svetlyachok писал(а):

Я наконец-то увидела цифру 6 на весах!!!

ура ура ура ура!!!!!!! я так рада за тебя Светик

Svetlyachok писал(а):

За 4 месяца: -11,65кг. Думаю,немало

я думаю , что просто замечательно!!!

Svetlyachok писал(а):

Ниночка! Поздравь от нас свою принцессу!!!

уже поздравила- она научилась читать и я ей дала прочесть все ваши поздравления - счастью нет предела

Ингуша писал(а):

У нас сегодня празнуют День матери.

и в Беларуссии тоже? я про Германию знала , а про вас нет поздравляю всех мам!!!!!

Lapulka писал(а):

А уменя сегодня - 500гр!!!!

поздравляю Ириша!!!

ninaka писал(а):

я так рада за тебя Светик

А я как рада

ninaka писал(а):

она научилась читать и я ей дала прочесть все ваши поздравления

Какая молодчина!!! Как хорошо уметь читать,не надо к маме приставать...

Galchonok.P писал(а):

Я в детстве тоже занималась гимнастикой и акробатикой, до сих пор шпагат, колесо, мостик и коробочка мои "коронные номера". Выдержки и терпения дочурке, тогда победы не заставят себя ждать!!!

спасибо за поздравления и пожелания Галина ты до сих пор всё это делаешь?! вот это гибкость

ЕлВа писал(а):

система просто супер! я с вами только неделю.... с 5 мая, но уже простилась с 2.2 кг (всего ),но целлюлит уходит..... , я это и вижу и ощущаю.

Елена здОрово!!!

Svetlyachok писал(а):

Танечка,родненькая!!! Так ты ж не ешь совсем!!!! Вот организм и запасается

согласна на все 100 %

Svetlyachok писал(а):

Как хорошо уметь читать,не надо к маме приставать

Svetlyachok писал(а):

Сегодня ровно 4 месяца,как я на системе

Светуль Поздравляю!!!
за 4 месяца столько скинуть СУПЕР

Lapulka писал(а):

А уменя сегодня - 500гр!!!!

я же говорила от страха, правда на половину ошиблась, еще раз застрянь и уйдет еще столько же

Svetlyachok писал(а):

А у нас что-то не слышно ничего... Всех с праздником!

так в России этот праздник празднуется в ноябре, у нас он 10 мая отмечается
все ни как у людей

Аида85 писал(а):

так в России этот праздник празднуется в ноябре, у нас он 10 мая отмечается все ни как у людей

Аида, а может все-таки наоборот. Все как у людей.
В России знаю такой праздник, но чтобы ОТМЕЧАЛСЯ как-то не замечала. По телевизору скажут и все.[/b]

Таначка мне тоже показалось что вы мало кушаете, я когда прочла, и увидела что сладкого вообще нет, думала пропустила, у меня тоже бывает аппетита нет, но зато я утром хорошо кушаю, поэтому может хватает
Нинусьа доченька твоя умница
я тоже всегда хотела на шпагат сесть, и все никак, а сейчас уже поздно, так что удачи ей

tamochka писал(а):

Аида, а может все-таки наоборот. Все как у людей.

ну незнаю, мы отмечали с родителями, и подарки мамам дарили, здесь просто праздников мало может поэтому отмечают

кстати всех у кого отвесики поздравляю а у кого наоборот не растраиваться все еще будет