Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Svetlyachok писал(а):

Во время сушки из фруктов испаряется вода и улетучивается часть витаминов С и А, но кальций, натрий, магний и железо никуда не исчезают

интересно, а как у сухофруктов с калориями? они наверное тоже никуда не исчезают... а я так люблю сушеные яблочки, абрикоски, но всегда боялась лишних калорий...теперь ем утром с чайком.

Svetlyachok писал(а):

Напоминаю сладкое до 12!!!

то-то я тут с вами заседелась и забыла попить кофе с сахаром.