Диета Дюкан. Часть 4

nadegda73 писал(а):

Держим.

Здорово!!!

anna a писал(а):

. я, конечно, напоминаю, что нежирную свинину можно иногда, но сама ее не ем))))

Да я бы иногда хоть на шашлык взяла )))))

anna a писал(а):

ну, если люди не хотят мозги включать, то здесь уж никто не поможет...

согласна ))

anna a писал(а):

хотя 5 литров: это и на меня, и на вас, и на еще кучу народа хватит )))))

и на 10 лет вперед )))

anna a писал(а):

Наталья! скажу так, вот не думай, просто возьми приготовь ужин, например, какой хочешь и ешь в него все, что хочешь, думаю, что лишнего не съешь

Я уже отпировала - съела 2 шт ( наших любимых ) + 50гр шок. и еще....морож. 3% жирности из аптеки - 150гр. Так теперь только успевай тренаж. крутить )))

anna a писал(а):

думаю, что лишнего не съешь

А вот всё равно задумываюсь....может салат из моркови с майонезом гр 150 сварганить...)))
Ну и если опять будет + , то быстрый способ как от него избавиться я уже знаю - Вам пожалобиться )))))))