Хорошо, исправлюсь. Ну в принципе порции 250-300 грамм,Завтрак в 11.00 молоко и хлопья.15.00 обед-лобио,это тушеная зеленая фасоль с яйцом и солью. В 18.00 ужин-помидоры,огурцы, зеленый салат с зерненым творогом 4%.
Хотела спросить у бывалых))), а перекусы разрешенными фруктами и овощами разрешаются?
