Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Dimkina писал(а):

Завтрак в 11.00 молоко и хлопья.

А во сколько ты встаёшь?

Dimkina писал(а):

15.00 обед-лобио,это тушеная зеленая фасоль с яйцом и солью

А масло есть?

Dimkina писал(а):

В 18.00 ужин-помидоры,огурцы, зеленый салат с зерненым творогом 4%.

Сколько творога, сколько овощей?

Dimkina писал(а):

Хотела спросить у бывалых))), а перекусы разрешенными фруктами и овощами разрешаются

Перекусы тормозят похудение, поэтому они разрешены только в том случае если очень голодно и нет возможности дожить до следующего приёма