Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Христос родился!

Хочу сказать пару слов о себе. Мама погодок: сын 5,5, дочь-первоклассница 7 лет. Хранительница домашнего очага Немного вяжу, люблю готовить, преподаю в воскресной школе при православном храме - в качестве увлечения.

Не помню, писала ли в этой теме. Склонна к полноте, но особенно набрала после рождения сына, сидела дома, заедала стресс и тудности. Худела прошлым летом, сбросила 19кг со 104 кг до 85кг,за осень успешно набрала 6кг назад. Тяжело коленям, спине, подобрать одежду - посто катастрофа. Это мои основные аргументы к похудению. Эстетичность как-то меня волнует менее, хотя своего располневшего вида, конечно, стесняюсь.

Если я смешно пишу по-русски, то исправляйте.

Сегоднешний день можно считать срывом, были в гостях у свекрови, ели один раз, но 3 часа. Не берите с меня пример

Вы планируете меню на день вперед, а я питаюсь фактически тем, что под руку попадется, отбираю по факту из имеющегося, что подходит по системе, и чего хочется. Так, наврное, менее эффективно.

И еще вопрос: я так понимаю, что вы стараетесь, чтобы на каждый прием пищи был приблизительно одинакового веса? 250-400г?