Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, приветики! пришла сдаваться возьмёте к себе?
сижу периодически на системе. вот два дня не нарушаю. в марафон записалась, хочу до 8.03 хорошо скинуть.
начинала здесь общаться уже, потом со временем не очень стало. в этот раз хочу посерьёзнее.

менюшка сегодня:
з 8:00: 2 куска тирамису + кофе
о 12:30: рис с овощами и яйцом (всё в мульте) забыла взвесить
у17:30: кефир с гречкой (гречку в кефире замочила, в общей сложности где-то 250гр)

завтра:
з 7:30: макарошки+котлета, тирамису и кофе
о 12:30: овощи из духовки + полгрудки куриной
у17:30: кефир с гречкой