Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А какой у тебя вес? К чему стремишься?

сейчас 77,8. в идеале для моего роста (153см) 48-50кг. но я вряд ли так схудну, хочу пока хотя бы до 60 дойти

Лора-а писал(а):

Что за овощи? Сколько яиц?как готовила?

кукуруза, морковь, зелёный горошек, одно яйцо. готовила в мульте, программа крупы

Лора-а писал(а):

Такого варианта ужина нет

нет? ой, значит я попутала. забыла, надо освежить таблички. я думала есть вариант молочка+крупы на завтра придётся что-то другое придумать.

Лора-а писал(а):

Сколько чего?

макарошки и котлету хочу уложить в 150 грамм, а тирамису в 50гр.

Лора-а писал(а):

Какие овощи? Сколько чего? Как готовила рудку?

грудку хочу на пару в мульте приготовить. а на счёт овощей хочу морковку, цуккини и кольраби запечь в духовке. немножко оливковым маслом сбрызнуть. так можно?

Лора-а писал(а):

Нет такого жина

яволь! поняла, исправлюсь!
Лора-а
Лариса, спасибо за советы!!!