Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ирсен писал(а):

Девочки,борщ постный-это на воде ,без мяса?

Да без мяса с картошкой, но такой борщ можно только один раз покушать, так как картошка из категории "редко", если у тебя какой то продукт присутствует из этой категории, то следующий раз ты можешь только через 7-10 дней из этой категории покушать

Ирсен писал(а):

можно на обед тушенную капусту с обощями и колбасой,типа бигуса.

можно, но колбасу можно только варёную и она тоже ищ ращряда редко, с мяском вкусно, такую зоть каждый день можно

Ирсен писал(а):

Меню сегодня 9-30 оливье, котлета - 100 гр, 2 конфеты, кофе 13-00 рис пропаренный отварной 150+30гр сыра, кусочек апельсина 17-40 творог 200+яблоко+мандарин+йогурт 2ст.л., чай зел.

у тебя обед голодный, всего 180грамм еды это очень мало и объёмменьше вышел
убегаю прейду дочитаю вас дальше