Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Чибрик писал(а):

Да и классика жанра - творог с сельдереем))) Сытно и вкусно)

можно поподробней? как делаем?


завтра ем:

з: около 8: яйчница из двух яиц, бутер: хлебец+ творожный сыр+ тилзит, кофе с молоком без сахара, конфетки алкотные (прям с утра )
о: 12:30плов гречки с индейкой, морковкой, луком, чесноком. приготовлю в мульте, жарить ничего не буду- 350гр, салатик из огурцов и помидоров без заправки, грамм 100? как наемся
у:17:30 творог 250 гр, мандаринки 2 штучки