Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

такс, мое меню на завтра
завтрак 8.00: ленивая ачма из лаваша 100г, хлопья 200г (или по весу наоборот, не знаю, понравится ли ачма на вкус), 3 печенья, молоко с медом
обед 13.00-13.30: как сегодня
ужин 17.00-17.30: творог 250 г, 6 черносливен, яблоко, корица