Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, все с прошедшими праздниками!
Извиняюсь, что пропала, 2 января принимала гостей и кто то принес в подарочек сильнейший грипп, у нас весь город болеет. Три дня капали в больнице , думала завещание пора писать, но
слава богу уже лучше, теперь муж заболел, веселый новый год. Один плюсик - 1,6гр , но это не считается, после болезни, ведь я ничего ни ела почти.

Начнем заново.

Завтрак- каша овсянка+2шт кураги 200гр+бутер с икрой на столичном хлебе+чай с молоком и с сахаром.
Обед- гречка 200гр с курицей 150гр отварной(без кожи и жира)+половинка перца свежего+з.чай
Ужин-творог 250гр 4,5+огурец св+долька чеснока +стакан Активии 1%-все в блендере.

Жду поправок от старожил
Спасибо за ранее.
Всех у кого есть поздравляю с отвесиками.

Вопрос, вот так можно на обед

50 % -фарш( говядина+крольчатина)+яйцо+лук+соль+
50% - капуста свежая и все это на пару?