Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka
Насть у тебя на ужин всего 200еды, а на обед 340, разнеца как то большая получается
Натюрель
Наташ и я тебя поздравляю с потнряными семью умничка

СтройнЯга писал(а):

Девочки, у меня вопрос: на ужин планировалась запеченная индейка, но муж соблазнил свиными ребрышками. Маринад - тертый лук, соевый соус, запекали в рукаве. По системных списках мясо можно вроде любое, ребрышки съела с удовольствием , но все равно мучают сомнения, они же жирные очень, да?

если они постные то можно, а вот если был видемый жир и ты его не удалила перед готовкой, то нельзя конечно

Натюрель писал(а):

Лор, может я не права?

я тоже с тобой согласна

СтройнЯга писал(а):

Обед: винегрет вчерашний (свекла, морковь, кв.капуста, лук, немного масла)-300гр

хоть и обём 300но насышения ведь вообще нет приготовь что то мясное, можно с гарниром даже и добавь немного винегрета своего как добавка-салат. и немного масло-это сколько? Время всех ПП?

СтройнЯга писал(а):

Татьяна М. писал(а): обрати внимание на кол-во!! спасибо, я квашеной капусты даю чуток, чтоб салат похрустывал

не больше 50грамм в обед можно
всем большой приветик всех с субботой