Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Наташ и я тебя поздравляю

elleni писал(а):

с хорошим минусом.

Спасибо, девочки! Это первый этап! За ним начался второй! еще минус 5 кило!) Хотя я особым подвигом это не считаю, потеряла бы до лета эти кгешки возможно и так, если бы просто отменила поздние ужины, уменьшила сладкое-мучное и прибавила спорт...но это было бы менее вкусно, разнообразно и интересно да еще и дольше наверняка)
спорт пока не могу, доча маленькая основное внимание сейчас ей)
А системиться тут интереснее, азартнее что ли)))
И еще я не перестаю восхищаться девочками, кто потерял 15-20-30 а то и 40 кг, вот это реальный подвиг! А я так, перейду из категории 70 в категорию 60 и усе)) Удержать тоже не проблема, опыт есть, система мне в помощь, опять же!
Завтра ем:
завтрак 9.00 салат "Цезарь" -100, лапша куриная (суп) -100, конфетки-бараночки-100, хурма (если влезет) кофе
обед 13.30 рис пропар, курица в рукаве (для салата запекала), и салатик сегодняшний повторю (морковь, пекинка, редька, сельдерей все залито дом. йогуртом), яблоко все ок 350-400
ужин: гречка 300, половинка апельсина, киви
Приятных выходных! болеющим-скорейшего выздоровления!
и отвесов желанных всем!