Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Ладно грейпфрут, но яблоко я 100% едой считаю (терм.обработанное).

ну если сравнить с грейфруктом, то да, насышаемость больше у печ.яблока, но если сравнить насыщаемость яблока с котлетами или гречкой

Натюрель писал(а):

простите за многословие

Наташ, ты всё правильно сказала, я тоже с интересом почитала

ANGEL29 писал(а):

вот и я кстати тоже стала запах чувствовать...даже кушать не могу

Мне кажеться это от фирмы зависит, я один раз на такой напала, где то взяла первый раз
манюня69
Маш с авочкой

Виктория-Савина писал(а):

Ааааа, наконец то у меня линеечка появилась

теперь осталось ещё авочку поставить

Чибрик писал(а):

Завтра ем:

негде нет время

Чибрик писал(а):

маринованные помидорки/огурцы - 100г

меого, можно не более 50грамм

Ирина 2425 писал(а):

хотя эклер был пустой без сахара.)

нуда без сахара, только он ведь из сливочного масла и муки делаиться

Ирина 2425 писал(а):

На завтрак так объелась, что и обедать не захотелось.

чем ближе завтрак 12 часам тем легче он должен быть, что бы к обычному обеденому времю успеть проголодаться

Ирина 2425 писал(а):

17-30 - отварное кур.филе 300г.

у тебя сегодня ошибка на ошибке в меню, огромный завтрак в запозднившее время, объелась, отсутствие обеда, и ужин в два раза меньше завтрака Ириш, система это не только правильное сочетания продуктов, но и полное соблюдения всех её правил!!!! Вот посмотри, на завтрак у тебя сколько еды? вот столько и в ужин надо скушать тогда, не меньше

Ирина 2425 писал(а):

На завтрак так объелась,

ельзя, невкоем случае нельзя объедаться, кушать до насыщения, девочки ну мы ж всё же худеем, правда

Чибрик писал(а):

Девочки, ведь можно заменить пропаренный рис на цельнозерновой, нешлифованный

Рис можно любой, кроме белого шлифованого