Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

СтройнЯга писал(а):

18.00 - креветки с пармезаном запеченые (250г)

Ирин, такое на ужин нельзя во-первых...
А во-вторых, 250г неочищенных креветок - это максимум 100г чистого мяса...
Я, чтобы наесться, покупаю упаковку 850г креветок.... Тогда выходит около 300г чистого белка
Всем привет!!!!
Мы вроде на поправку идем
Только спит пока беспокойно...видимо последствия болезни.... Похныкивает во сне.... Но мы вчера уже гуляли.... Классно на улице!
Я системилась.... Не нарушала....
Моя менюшка на сегодня:
9.30-10.00. Кофе с/м, 2 блина с шоко-пастой 100г, 4 тыкв.оладушка со сметаной 100г, 1 мини-чизкейк 50г, 3 конфеты большие .
13.30-14.00. Гречка+ 2 диет.сосиски http://forum.say7.info/topic73191.html 250г, 2 гречневых хлебца с сист.вареньем 100г, кофе с/м.
17.30-18.00. Голени из мульти в бульоне 7 шт. +100мл. бульона.
Всем удачного воскресенья!!!!