Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ирина 2425 писал(а):

Ну так желудок реагирует на объем. 200г творога+50-90г моркови+200г ряженки в итоге займет

а зачем тебе столько ряженки питья можно тогда уменьшить если оно не вмещается, еда важнее

Ирина 2425 писал(а):

Тогда имеет смысл указывать массу только на насыщаемые продукты? Хотя опять же, желудок реагирует на объем, ненасыщаемых продуктов тоже не съешь на 300г после 300г насыщаемых.

писать нужно всё, так как обхёмы должны быть тоже одинаковы всех ПП, разница примерно в 50грамм допускаиться

Ирина 2425 писал(а):

Я взвесила 2 мандаринки - 150г. Я ем фрукты до приема основной пищи. На приблизительную будущую массу осталось 400-150=250. Потому риса с курицей так и положила.

можно скушать например и одну мандаринку а нормальной больше,

Ирина 2425 писал(а):

В смысле 350 риса, а овощи не считаем, и будет у меня все по 350? буряк и морковь вареные будут, тогда считаем? а-

варёнёе насыщают конечно лучше чем сырые, если сырые, то упор дела на крупу, а овощей немного, они просто как вкусное приложение идут

Ирина 2425 писал(а):

лучше поставить с 1.01.2015?

наверное такую и делай хоть видно будет что и как с весов у тебя

Ирина 2425 писал(а):

но я не пойму логику, как вы насыщаемость эту высчитываете

почитай первую страничку, там тоже про неё есть

ANGEL29 писал(а):

они чернослив..изюм и т.д...не едят

и мои не идят а я люблю тогда мои и торт такой не будут есть