Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем ночной привет!
Меню на завтра:
8.30-9.00. Кофе с/м, дю-лепешка с сыром 100г, запеканка 120г, мини-чизкейк 50г, глазир.сырок 50г, 3 конфеты.
13.00-13.30. Запеканка из грудки и цвет.капусты http://www.say7.info/cook/recipe/752-Kurinoe-file-i.html (вместо сливок - молоко, сыра 100г на 4 порции) 200г, гречка 100г, системное варенье 2-3 ст.л. (это примерно 75г), кофе с/м.
17.30-18.00. Творог 250г, свекла 100г, молоко 100мл.
Всем бегуньям на длинные дистанции завтра хороших отвесов!!!