Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель,
ты бесподобна!!!!!!!!!!!!
Спасибище, что не поленилась донести до нас всю эту информацию!

Моя сегодняшняя менюшка:
Завтрак, 6.30 - сладкая перловая каша с изюмом и орехами - 250г, мед 1 ч.л., булочка с маком -50г
Перекус, 9.00 - 1 бутерброд (намазка - сардина+яйцо+майонез)
Обед, 14.00 - сосиска системная(рецепт форумный, 150г), тушеная капуста -150г
Ужин, 18.00 - творог с огурцом -250г, кефир 2%-200г