Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

запеч.яблоки не считаются полноценной едой

а вот про время переваривания и усвоения в следующем посте! у всех продуктов оно разное- апельсины 30минут, свинина 4-5 часов (для примера!)...все взаимосвязано и неоднозначно) и индивидуально опять же

Натюрель писал(а):

не однозначна ситуация с фруктами: у множества людей они, наоборот, в двухчасовом диапазоне «раскупоривают аппетит», и тем более сильный, чем больше съедено фруктов

цитирую сама себя)) это про фрукты, Насть!

Redo4ka писал(а):

Наташа, спасибо за информацию!

всегда пожалуйста!))

Ирина 2425 писал(а):

эволюционировала ли система

да, я тоже была удивлена, что система эволюционировала с тех пор как я впервые на ней была (2010г)... Все течет-все меняется...на офиц сайте все новшества...девочки тут в курсе всего нового, всех разъяснений...доводят своевременно))

Ирина 2425 писал(а):

своему организму тоже, чтобы система была в радость, а не в тягость.

и это тоже важно) это несомненно)
Просто у девочек, находящихся тут постоянно, вкупе с системой, есть некий эмпирический опыт (собранный с десятков и сотен нас, ежедневно тут отчитывающихся, в том числе и опыт срывов - почему? из-за чего? что с этим делать? и опыт успеха в достижении желаемой стройности - как быстрее? лучше? вкуснее? полезнее?) чтоб говорить с уверенностью обо всех моментах, вызывающих сомнения и споры, и поправлять тех, кто не совсем правильно понимает систему. Лично мое мнение таково))