Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Лора-а
Лариса
Ger. Hamburg/Omsk
| Марьяна28 писал(а): |
| - Если на обед гречки мало с овощами, то приготовлю на пару рыбу хек еще и половину съем ее. |
ну не то что бы мало, просто полноценей и вкуснее, рыба/гарнир/овощи, порцию смотри сама что б не пересть и остаться в равно насыщение с завтраком и ужином
| Марьяна28 писал(а): |
| Можно ли на обед такие голубцы: рис + гречку отварить, добавить куриный фарш. Отдельно на воде потушить морковь + лук. Все вместе перемешать и закрутить в листья капусты. Варить в мультиварке. |
можно
12 Янв 2015 15:31