Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет. Мое меню на 13.01.15:
09.00 кофе с/м, круасаны со сгущенкой
14.00 250 системный плов (тушила на воде лук, морковь, перец, мясо куриное без кожи, затем добавила чеснок, рис, специи, зелень), 2 маринованных помидора, чай
17.40 200 творог 4,5%, 100 активиа, 6 шт чернослива