Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!
Мое меню на завтра:
Завтрак 7.00
яичница 2шт+ с 0,5помидор+бутер с колбасой
Обед 13.00
капуста тушен с фаршем(говядина+курица без кожи) в мультиварке на 1 ложке масла с водой 250гр+0,5 перца свежего+ 0,5 грейпфрукта.
Ужин 17.45
Гречка 250гр с помидором ,огурцом и перцем+з.чай

Меню на послезавтра планирую

З. 7.00 каша овсян 250гр+круасан.
О. 13.00 макароны с сыром 250гр, яблоко,з. чай.
У. 17.45 кальмары отварные 300гр+з.чай