Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Выставлю, пожалуй, и свое меню.
Завтрак: десерт zott, 2 рафаэлы, сырная булочка 50 грамм
Обед: гречка 150 грамм и столько же овощей из замороженной смеси, приготовлены на пару (брокколи, морковь, помидоры, кукуруза, зеленый горошек), 6 черносливин
Ужин: 150 грамм зерненого творога 5%, 200 грамм мандаринов.

На завтра.
Завтрак: булочка с маком 100-150 грамм, омлет из 1 яйца.
Обед. гречка 150 грамм, индейка, запеченая в духовке 200 грамм
Ужин: рыба на гриле грамм 300

Я на системе 3й день только, так то жду критики....

И еще вопрос. Макароны на обед тоже часто не рекомендуется? Купила какие-то из ржаной муки - их тоже редко?