Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!
У меня сегодня не очень меню получилось
7.40. Кофе сладкий с молоком
12.10 рис со свининой , свекла отварная, кофе с молоком
19.00) салат овощной( капуста, огурец, морковь)с творогом и немного ряженки. Кофе с молоком ( пришла поздно с работы ) ну думаю не завтракала, еще и не ужинать- не комильфо.
Но на завтра завтрак уже готовиться
7.00. Картошка обжаренная с яйцом, салат из красной капусты с соленым зеленым помидором и маслом , кофе с домашними рафаэлло- 2 шт
12.00. Пареный минтай 1 шт, капуста красная с каплей масла растит. Рис
18.00. Творог с овощами и фруктами. Кофе с молоком
Такие планы