Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Хочу еще отметить...не помню где читала у Миримановой ли или на сайте где...что система это не диета, а образ жизни...которым начинаешь жить...питаться вкусно и полезно постоянно, заменять вредности, сладости разными более полезными вкусностями...
я приняла это как аксиому сразу...и у меня нет чувства лишенности чего-то, какое 100% возникает на любой из диет, тем более большинство диет краткосрочно...
Дюкана (да простят меня его последователи) вообще не понимаю, чтоб ему следовать здоровье должно быть ого-го, особенно поджелудочная...и эти сахарозаменители...Да, результативно, но по-моему система более вкусная, сбалансированная и действительно женская... Выражаю сугубо свое личное мнение, не ради спора или антирекламы)))
Те три года пока я держала вес (вплоть до 2 половины берем.), я питалась по системе почти всегда, и не потому что боялась нарастить вес, а потому что привыкла я и организм...Да, были и нарушения, могла месяц-другой как обычно есть, но потом организм просто требует* вопит* о нормальном системном питании, хотя бы на ужины....Хотя "как обычно", это тоже громко сказано, я писала уже, что из будничной и праздничной жизни моей и моей семьи ушло большинство жирных, жаренных рецептов, майонезных салатов, булок сдобных итд...отвыкли
Всем отвесов, удачи и правильной мотивации)))