Живем и худеем по системе «Минус 60»

Любительниц@ писал(а):

так я поняла,что обедаем до 12 как раз. и дальше только что-нибудь легкое

нет Аля, вы неправильно поняли, до 12 это завтрак в сое удовольствие, потом нужно обязательно пообедать из разрешенных продуктов, ну и потом ужин, тоже самое и з разрешенных, а с таким питанием, ты долго не протянешь, сорвешься быстро, а так кушать по-системе, одно удовольствие удачки