Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана
Надежда мы говорим не о разнецы насыщени между овощами и фруктами, а между ими обоеми и насыщаемой едой, такой как мясо/рыба/яйца/творог/сыр. Мы говорим о том что кушать надо насыщаемую еду, кормить организм надо что бы похудеть.

Триана писал(а):

Из приготовленных по идее больше воды уходит, а значит калорий больше на единицу массы. Ну так почему бы сырых овощей не съесть на 100 грамм больше.

термически обработаные овощи насыщают лучши чем сырые

ANGEL29 писал(а):

лариса тебе памятник за терпение нужно ставить вот ей богу

не ненадо у меня его тоже не так то много