Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Я не против того, что система работает, вроде написала об этом. Я просто вижу противоречия в тезисе. Т.е. утверждение, которое содержит в себе ошибку, не может объяснить причину явления (похудение). Т.е. организм худеет, но отнюдь не потому, что мы ему углеводов вечером не даем. В большинстве ужинов как раз углеводы присутствуют. Хотя... могу спорить, что если на ужин есть всегда мясо, то процесс будет быстрее.
Поэтому опять же фрукты по сути на ужин надо сокращать. И дело не в том, что не наедаешься, а в том, что углеводов много даешь ему. По поводу ужина крупы+фрукты/овощи тоже скорее всего процесс будет более медленный. Но система таки допускает углеводы на ужин.