Alex84
Александра
40 лет
Дорогие, девушки! Я Новичок! мне 30 лет и я расслабилась до невозможности.. на 12 января 2015 во мне было 101,3 кг.. у меня двое деток - 3 года и 6 мес. приняла решение приводить себя в порядок, но не строгими диетами, а именно изменение принципов питания в целом.. да, всего второй день, но я уже понимаю, что эту систему выдержать проще, чем другие. Вот буквально вчера я приготовила своим плов с бараниной. пока кормила дочь, понимала, что хочу попробовать, но остановила себя: Ты попробуешь этот плов завтра на завтрак!! И все!!! Мой мозг успокоился. если бы я просто сидела на ограничении себя в каких-то продуктах, то реально понимаю, что сорвалась бы.. Конечно торты я пока есть не собираюсь на завтрак, но может потом, когда основная масса тела будет позади, я и буду себе позволять) Я верю в себя.
Вот меню от 12го числа. Я знаю, что здесь ошибка, я ее поняла только вечером, когда нашла табличку совмещения продуктов. На ужин я совместила овощи и сыр.. Больше я себе такого не позволю..
[img]
[/img]
[img]
Надеюсь получилось вставить фото
За 13е число отчитаюсь вечером
Подскажите, как прикрепить линеечку?
