Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Чтобы привесов не было, взвешиваюсь 2 раза в месяц. Первый раз после КД, второй раз в середине цикла, и никогда во второй половине цикла. Ни разу в плюс не ушла. стояк был, а плюса нет))