Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем спасибо! Запомню что крахмал нельзя!

Тогда меняю в обед гречку на тушеную капусту с сердечками куриными 250гр+чай без сахара.

На ужин будет гречка 5ст.л +салат из капусты+морковь+лимонный сок+чеснок 150гр.

Так можно будет?