Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Марьяна28 писал(а):

и еще вопрос: после ужина можно пить компот без сахара (сушеные яблоки, лимон, чернослив)?

Нет конечно, его и в течение дня нельзя, только к обеду и в ужин в разрешёный вариант приэтом учитывая разрешённое количество яблок и чернослива. после ужина можно пить только то что стоит в списках