Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Rbypf83 писал(а):

Тогда меняю в обед гречку на тушеную капусту с сердечками куриными 250гр+чай без сахара.

как тушилась капуста? гречку можешь и не убирать, она очень хорошо дополнит обед, сытнее будет

Rbypf83 писал(а):

На ужин будет гречка 5ст.л +салат из капусты+морковь+лимонный сок+чеснок 150гр.

вот как то мало пять ложик

СтройнЯга писал(а):

Не КД, не середина цикла, не перепила жидкости

может наоборот мало пила, от этого тоже привес может быть, может не выспалась если не нарушаешь то уйдёт твой привес

Alex84 писал(а):

ТАК ЧТО ГАСИЛА НЕМНОГО ГОЛОД..

т.е. ты почуствовала его раньше? а ты до этого какими порциями питалась, такими жи как у тебя на фотографии? сколько раз в день кушала?

Марьяна28 писал(а):

обед (около 13.30-13.30) гречка (5 ст.л) + сосиска вареная + помидор (1 шт.)

что за сосиска? чагазиная? или ту что девочки сейчас делаю тут?