Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

ждем лялю?

не дождётесь!!!

фу, прочитала, ну и дебаты!!!!!!!! Лариса, ну у тебя нервы

я сегодня на обед столько наела, не поленилась всё взвесить даже
завтрак, как и писала, остался тот же- кофе, 2 бутерброда, кусочек торта.
а вот в обед.... пришла после фитнеса в 12.35, голодная, как стая волков, рис варить уже просто не хотелось, итак....
салат 126 гр: капуста, помидор, огурец, заправляла 1ст.лож. сметаны, но готовила вчера на вечер для семьи, на большую салатницу.
капуста тушённая с фаршем 1:1 421гр.
кусочек свинины из духовки (осталось после вчерашнего ужина, маринад соль и перец) 80 гр.
1 куриная голень
7 глотков молока 3,5%

девочки, серьёзно, сколько мне теперь нужно на ужин творога скушать??? добавлю к творогу яблоко, киви.