Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Уфффф, вот это понаписАли! Согласна с большинством, что есть определенные правила - соблюдай, не хочется никто не принуждает. Система - это добро, если делать все правильно. По мне без разницы, как она работает - минус 23 кг и востановление здоровья - для меня важно.
Девочки новенькие, добро пожаловать!
Ягодулька и Ореховая соня молодцы, что вернулись!
менюшка на завтра:
з 7.00 макароны с сосиской, пару крекеров с творожным сыром все вместе 300 гр, банан 100 гр
о 12.30 доедаю проверенный плов + тефтели (свинина, рис, лук, яйцо), запеченные в соусе из томат пасты(правильная) и воды 300 гр, 100 гр пекинской капусты с 1 ч.л. масла
у 17.30 отварной рис 250 гр перемешаю с нарезанными яблоком и апельсином 150 гр
Девочки, всем отвесов!