Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Чибрик, я после рыбы вообще всегда голодная. Не знаю, сколько ее съесть надо. Сегодня решила на ужин рыбу не есть все-таки. Лучше творожку съем. Хотя вот по той инфе, что Натюрель дала, вроде как рыба должна насыщать. Это наверное красная жирная. А вот речная чет нет....

Чибик писал(а):

Тренер говорил, что сперва уйдет вода, потом мышцы расти начнут. Ну и 1 кг у нас всегда "гулящий" - жидкость задержалась, стул нерегулярный, и т.д.

воды во мне давно нет, а вот мышца расти пошла))) Имею теперь большое сердце Из-за гуляющего 1 кг и не взвешиваюсь ежедневно, да ну нафиг из-за 200 грамм в плюсе каждый раз переживать. Лучше раз в 2 недели стабильный минус иметь