Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Мне кажется тут перебор с жирами, нам можно всго 1ч.л в обед, у тебя же 4ст.л., в 1ст.л.-3чайных, то есть у тебя должно выйти блюда не меньше 12 порций

так у меня семья - 5 человек))) а я лишь 180г этого мяска съела. По факту, там и чайной ложки нет.