Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

сколько-сколько углеводов

упс, опечаточка в гречке отваренной на воде 21,6 но данные разнятся в зависимости от источника и какой сорт и вид, отварная или сухая...
вот тутhttp://amazingwoman.ru/zdorovje/poleznye-produkty/soderzhanie-uglevodov-v-grechke-moshhnyj-zapas-energii/ 21,3 в отварной на воде, но не суть, главное что там есть белок!!!
на достоверность я не претендую, источник - интернет, а я не биолог и не врач, а обыватель*)) анализирую сугубо для себя) и делюсь мнением) интернет всем в помощь) таблиц куча с цифрами
и не говорится о том что это чистый белок, белоксодержащий же)
каждый выбирает для себя)