Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго утра!

Pulemet4ica писал(а):

Вот! ВОООТ! Главные слова! Умочка Дина

меню сегодня переписалось:
з 7.00 макароны с сыром, грибная икра, крекеры, конфеты - 300 гр, банан 100 гр
о 12.30 гречневая лапша (у меня с белым рисом - помню, что редко) и 2 тефтельки (проверенные) - 300 гр, пекинская капуста с 1 ч.л. масла 100 гр
у 17.00 запеченная на соли половинка курицы до насыщения
заодно и на завтра меню:
з 6.00 макароны с сосиской (макаронная я душа ) 300 гр, банан 100 гр
о 12.30 Гречка с курицей томленная в духовке http://forum.say7.info/topic14656.html (без масла конечно) - 300 гр, пекинская капуста с 1 ч.л. масла 100 гр
у 17.30 250 гр творога и 150 гр или системного варенья или апельсина
Всем отвесов!