Вопросы по системе-60.

Гелинака
Галечка, я съедаю одно яблоко, и 250гр. 1% кефира выпиваю - и наедаюсь, чесс слово... , очень мне еще помогает умеренно горячая вода - выпила стаканчик, и хорошо...
Я располнела от того, что сладкоежка стала страшная - мне без конфет никак, вот потому и выбрала эту систему питания. Завтракаю я хорошо, обедаю по системе, а вот с ужином как то так получается.
Варю еще куриную грудку - на ужин, на обед к гарниру - но она приедается...А кефир с яблоком нет
Спасибо, что ответили и ссылочку дали! Это вам
Если можно, буду периодически заходить - вопросы задавать? спасибо!