Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

Про сыр на обед до 50 грамм где написано? Нашла, у вас на первой странице, в табличках с ОФ нет такого ограничения на обед....

А надо больше?
50 гр - это ж примерно со спичечный коробок кусочек. Мне кажется вполне хватит, чтоб дополнить блюдо (мясо под сыром, салатик морковь-сыр-чеснок и пр)
Тем более речь идет об одной порции. Если салат или запеканка на всю семью, то можно и не скупиться.