Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

.с понедельника возобновила хождение по лестнице (6 этаж). Признаюсь, приходиться себя заставлять повернуть в сторону лестнице, а не нажать кнопку лифта. Со вторника возобновила фитнес... ждать привеса

Приветик! Я из кустов.


А у тебя коленки не болят от лестницы? У меня колени полетели - так мучаюсь. Бегала до этого год, наверное, так жалко. Какой фитнес? ))

Вчера ела (не взвешивала, примерно на глаз по 350 г старалась уложится).
Завтрак: 9-00 яичница 2 яйца, 2 бутера с бужениной, 1 блинчик с фаршем.
Обед: 13-30 рис пропареный, студень.
Ужин: 17-30 гречка, ряжанка.

Скажете, что ужин голодный, будете правы

Сегодня: опять не взвешивала, ужин уже взвешу.

Завтрак: 9-00 2,5 картофель в мундире, 0,5 битка в кляре, 1 маленькая котлетка от свекрови шоколадка 3 кубика.
Обед: 13-30 рис пропареный, буженина. Чай с молоком.
Ужин: 17-30 гречка 250, вареный буряк с луком 100г.