Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

так не ешь на утро столько

все приму к сведению, спасибо за помощь
Завтрак меняю и ужин

З (07) 2 яйца вареных+ одна сосиска+чай с молоком и сахаром

У (17:45) гречка200гр+(помидор+огурец)100гр+з.чай