Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

lenysik1983 писал(а):

забываю она с рук неслазиет

нас тут с такими несколько человек) и норм, едим) и старайся таки соблюдать время приемов, равные промежутки между ними, чтоб успеть проголодаться, от этого тоже зависит успех и скорость похудания) завтрак обед ужин - железно) как не устает повторять Лора: нужно кушать чтобы похудеть)
будешь забывать, пропускать - организм запасать начнет, перестанет отдавать)) выставляй меню для проверки-время приемов пищи, состав способ готовки, и заранее чтоб успеть скорректировать))