Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Вот мое меню на 16.01.

З -8:30- профитроли с мойвишной икрой 5 штук, кусок тортика 200 гр, пара конфет, з.ч.
О-13:30- щи на куриных шеях ( шеи сварила, добавила капусты, лук, морковь не жарила, специи, зелень, соль, 1ч.л. майонеза положу)-300-350 гр, шей немного погрызу-100гр, з.ч., мандаринка
У-17:30-творг 5%-350гр, активия натур без добавок3-4 ст.л.,пол яблока, з.ч.