Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

привет
Не Печальная, с манюнечкой! Єто такое счастье!
Вчера послушала вебинар Миримановой. Как-то мне не очень, не удержала она мое внимание, а система удерживает
Никак не могла придумать, что кушать сегодня.
Завтрак 8.00: оладьи кефирные со сметаной 250г, 3 печенья, кефир с корицей и красным перцем 150мл
Обед 13.30: кур филе из системных рецептов (в соев соусе и йогурте запеченное в духовке) 150г, гречка 100г, салат из свежих овощей 100г
Ужин 17.30: запеканка из творога, чернослива и яблока (1 яйцо на 500г творога) - 300г сьем.