Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мое меню на сегодня:
завтрак (09.00) яичница (3 яйца + колбаса) + 1ч. кофе.
обед (13.30-14.00) - рис пропаренный 250 г + половина тушеная хека + свекольный салат. Суммарно около 350 г
ужин (17.30-18.00) творог 250 г + 50г системное варенье + чай зеленый

А нам на обед можно попить куриного бульона? Хочу на завтра своим сварить.

У меня сегодня на весу + 700г . Вчера не нарушала.
20 числа должны быть КД, может уже сейчас вес увеличиться через них?